フィットネス三昧
2006-02-11
久々に某M店へ遠征に行き、ステップ、エアロ、エアロ、ヨガと４本に参加。
アホだ…(/o＼)
こんなの久々だったので、実はあまり動いていないのだがけっこう疲れた。
特にヨガは足の調子が悪くて全然出れなかったのでホントに久々。半年くらい？
なので、普段使わない筋肉とか関節を使いまくったせいかスッキリしたようなしないような。
ま、盛りだくさんでけっこう楽しめたかも。
しかし、以前はこんなの普通に毎日やってたよな。
考えてみると恐ろしい…
ちなみに次の日。
身体中筋肉痛(/o＼)
いわゆる筋トレの筋肉痛と違って関節の節々がミシミシと痛いような感じ。
油があったら差したいくらいだよ、ホント。
これに懲りてこれからはヨガはもうちょっと出ることにしたい…が、全然時間帯が合わないんだよな～