練習会年末バージョン
とっても雨が降りそうだったのでかなり欠席したい気分で朝起床したのだが、むしろ若干晴れている有様だったので、有無を言わさず参加(/_＼;)
しかし、今日は走るコンディションとしては最高。
曇りで湿度もほどほど、ほぼ無風。
そして、年末バージョンということで片道６０分ずつの１２０分走。
やはり、ホノルル前にこれくらいは１回走った方がよいですな。
ということで、とりあえず２時間走ることを目標にスタートしたのだが、今日はなぜか別人のように足が軽かったので、しばらくは何も考えずに気持ちの良いペースでジョグ。
5kmほど行ったあたりで、かなりハイペースで前に走っていったと思われていたＤ氏グループを発見。
なにげにちょっとずつ差が縮まってきていたので、調子も良いことだし、、、、とＹ地点までに追いつくことを目標に変更。
そして、目標通りＹ地点の直前あたりで追いつき、そのままＹ地点はスルー(￣ー￣)
結局、往路は橋のたもとまで。
ここまで来たのは４年ぶり(/_＼;)
タイムもほぼ同等。まさか復活したのか！？
１分ほど時間が余ったので、休憩して復路スタート。
はっきり言って後半のことはあまり考えてなかったので、当然すぐにつぶれるかと思ったのだが、意外にがんばれる。
ホント、我ながらちょっと前とは別人の身体だ。
さすがに最後はかなり苦しくなったが、脚がつることもなく、むしろペースを上げつつ２分前ほどにゴール！
何か知らんけど、全盛期の６０分往復時の記録を塗り替えてしまった(/_＼;)
やはりこれは、、、
・平塚リレーダッシュ効果！？
・手賀沼ハーフ完走効果！？
・横浜10kmダッシュ効果！？
・某ＦＣ効果！？
・木曜に出張を移動して某ＦＣに行くようになった効果！？
とりあえず、今日が今年一番の走りにならないことを祈る(/_＼;)
ちなみに、走る方はかなり回復してきているのを実感してるが、体組成の数値的には「肥満進行形」らしい(/_＼;)